貧血の症状で目がチカチカする原因と対処法は？
貴女は、貧血の症状を感じた時に目がチカチカした事はありませんか？
不意に立ち上がった時に、
頭がくらっとするのと同時に感じる事が多いのではないでしょうか。
しかし、何故貧血で目がチカチカするのでしょうか。
そこで今回は、貧血の症状で目がチカチカする原因と対処法を紹介します。
脳貧血
正式な名称は、「起立性低血圧」といいます。
これは、一気に血圧が急降下した事で起こります。
血圧の急な上下が起こらないように調整する、
自律神経が正常に機能しなくなると起こるのです。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
しかし、睡眠不足やストレスなどが原因となって、
自律神経に影響が出てバランスを崩してしまうのです。
目がチカチカする原因
脳貧血で目がチカチカする症状が出るのは、
脳の視覚神経近くの血管が低血圧によって急に収縮したために見える症状です。
特に問題があるわけではありません。
しかし、このチカチカの原因は、「過度のストレス」なのです。
また、目にギザギザしたものがチラチラと10分〜20分ほど見えて、
消えた後に偏頭痛が起きる場合、閃輝暗点(せんきあんてん)かもしれません。
これも、血管も収縮によって見えるものです。
血管の収縮の後に、回復して一気に血管が拡張し、
大量に血液が流れ込むので、激しい偏頭痛を伴うのです。
対処法
一番は、生活リズムを整えることです。
食事はバランス良く三食きちんと食べ、
睡眠時間も十分にとりましょう。
休日は仕事の事を忘れて、趣味を楽しむ 事も大切です。
メリハリをつけて、しっかりと休息時間を作るようにしましょう。
また、生活をなかなか変える事が出来なさそうであれば、
病院で薬をもらう事も可能です。
一度受診して相談してみるのも、良いのではないでしょうか。
もし脳貧血を起こした時は、とにかくその場にしゃがみ込むようにしましょう。
無理に部屋まで移動しようとする必要はありません。
脳貧血は、ほとんどの場合ジッとしていれば回復してきます。
転倒して怪我をしないためにも、無理をしないようにしましょうね。
このように、目がチカチカする貧血の症状には、原因と対処法があるのです。
もし目がチカチカする貧血症状を感じた時は、
適切な対処法ができるように心がけましょうね！